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kintore habit

habit=「習慣」 人生がより良い習慣で溢れますように!

減量

【減量中の敵】挫折の原因9割の「空腹感」対策

こちら青森は例年に比べて雪の終わりが早く、もうすでに春が見えております! 時がたつのは早いもので、そろそろ夏に向けて体型を気にするべき時期なのではないでしょうか? 私は今年の初めから減量に入っていて、現時点で-13㎏です。 かなり脂肪がついてい…

【初心者】減量中の食生活

そろそろ夏に向けて、いろんな意味で減量していく時期になってきたんじゃないでしょうか? サマーボディー スポーツパフォーマンスを夏に向けて仕上げる 学生にとってもそろそろオフシーズンが終わり、いざ勝負!っていう時期になってきていると思います。 …